Sugestão: "Ler ao Fim de Semana"

Amigos e Amigas,

Durante o fim de semana há sempre mais tempo livre para ocupar, e agora que o sol anda mais "escondido", a Biblioteca Municipal Lídia Jorge de Albufeira, deixa aqui...

Sugestões de Leitura, 

Que se encontram disponíveis no setor infanto-juvenil.

Colecção «Uma Aventura...» de Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada

Estes são apenas alguns dos títulos da colecção «Uma Aventura...», mas na Biblioteca Municipal Lídia Jorge de Albufeira, há à disposição para requisitar mais de uma dezena de títulos desta colecção... 

Vem até à Biblioteca e "vive" por dentro todas estas aventuras ...

Boas Leituras, Amigos e Amigas...

Vamos Aprender: Qual a Posição Correta do Corpo na Cadeira

A Importância da Postura Corporal

Saber distinguir uma postura corporal correta de uma incorreta pode fazer toda a diferença na saúde. 

As posturas incorretas contrariam o equilíbrio corporal e representam um dos principais factores de risco das doenças que afectam a coluna: uma das principais causas de incapacidade física em Portugal. 

Como podemos saber se a postura que estamos a adoptar é correcta ou incorrecta? 

Simples. Sempre que os segmentos corporais não estiverem bem alinhados (para os músculos trabalharem de forma equilibrada), estamos perante uma postura errada. 

Manter posturas erradas por tempo prolongado pode causar desvios posturais e deformações na coluna vertebral que vão provocar dores no pescoço e nas costas, que podem «limitar ou, até mesmo, impedir a realização das tarefas mais básicas do dia-a-dia». Lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, cervicobraquialgias ou discopatias são as perturbações músculo-esqueléticas mais frequentes. 

As posturas mais saudáveis em quatro situações-chave do dia a dia:

1. A caminhar

- A coluna deve estar alinhada e o queixo voltado para a frente.

- O corpo deve acompanhar sempre a rotação da cabeça.

- Enquanto caminha, verifique se apoia os seus pés de forma equilibrada.

2. Sentada

- Varie de posição ao longo do dia, não esquecendo que os pés devem estar bem apoiados. 

- Sempre que possível, levante-se para se movimentar.

3. De pé

- Mantenha os pés afastados, à largura dos ombros. 

- As pernas devem estar ligeiramente flectidas. 

- Nesta posição, deve manter o queixo levantado para um correcto alinhamento da cervical.

4. Deitada

- Dormir de barriga para cima permite um melhor alinhamento da coluna vertebral. 

- Se dormir de lado, coloque uma almofada entre as pernas.

- Durante o sono, mantenha uma postura relativamente alongada.

FONTE: http://saude.sapo.pt/saude-medicina/o-corpo/artigos-gerais/postura-corporal.html

Como se sentar corretamente na cadeira da secretária da escola ou à frente ao computador:

Aqui fica também um video para perceber melhor as posições corretas que se devem ter:

Educação Postural

Vamos Lembrar: Dia Mundial do Turismo

O Dia Mundial do Turismo celebra-se anualmente a 27 de Setembro.

Este dia visa mostrar a importância do turismo e do seu valor cultural, económico, político e social.

Em 2013, foi escolhido o tema "Turismo e Água: Proteger o Nosso Futuro Comum" para celebrar a data.

Origem da data

A data começou a ser celebrada no ano de 1980, após decisão da Organização Mundial de Turismo.

Importância do turismo

Considerado um dos maiores setores económicos do mundo, o turismo assume-se de importância vital para a economia de muitos países, que têm neste setor um elemento essencial para o crescimento e desenvolvimento económico.

Sendo um setor que regista elevados índices de crescimento, o turismo não só apresenta benefícios económicos, como assume importância vital na promoção da cultura, língua e costumes de um país, povo ou população.

Números sobre o turismo em 2013

• A Organização Mundial de Turismo revela que entre janeiro e abril de 2013 registaram-se, em todo o mundo, 298 milhões de turistas (mais 12 milhões comparativamente com igual período em 2012).
• A organização estima que entre maio e agosto de 2013 mais de 435 milhões de turistas efetuarão viagens em todo o mundo.

FONTE: http://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-do-turismo/

Em Albufeira

"Contos ao Entardecer" na Biblioteca Municipal de Albufeira

Amigos e Amigas,

Os "Contos ao Entardecer" regressam este mês à Biblioteca Municipal Lídia Jorge de Albufeira... assim, na sexta-feira, dia 27 de Setembro 2013, pelas 18 horas, irá ser apresentada a história:

«O Segredo do Rio»

de Miguel Sousa Tavares

Para Pais e Filhos dos 4 aos 8 Anos

Entrada Livre

Apareçam Amigos e Amigas 

E venham desvendar este mistério....

A Enorme Biblioteca de Birmingham - Reino Unido

Combinando arquitectura, inovações e raridades shakespearianas, a maior biblioteca pública da Europa em número de visitantes redefine o conceito de local de conhecimento.

Localizada a cerca de duas horas de Londres, a nova Biblioteca de Birmingham deve atrair 3,5 milhões de frequentadores por ano, de acordo com as expectativas da organização.

Com wi-fi gratuito nos seus 10 andares e jardins suspensos, o prédio faz parte do plano de renovação da segunda maior cidade inglesa, mas já serve como referência a outras grandes bibliotecas no velho continente.

O espaço foi inaugurado a 3 de Setembro pela jovem paquistanesa Malala Yousafzai. A activista, que foi levada para Birmingham para receber tratamento após ser baleada pelos talibãs por defender a educação de meninas no seu país, mora actualmente na cidade. 

Num momento em que o governo britânico tem fechado bibliotecas públicas pelo país, abatidas pela recessão, os números estimados para o espaço impressionam.

O prédio de 31 mil metros quadrados é um projecto de arquitectos holandeses para abrigar um milhão de volumes impressos – o maior acervo público no Reino Unido. Desses, 400 mil estão disponíveis para o público.

Conforme o director, Brian Gambles, o projecto totalizou 188,8 milhões de libras, 4,2 milhões de libras a menos do que o estimado.

«É sobretudo um local de transformação: sobre como temos transformado a vida das pessoas, com educação, e sobre como adaptar uma biblioteca para a era digital», sublinhou.

Em Outubro, o espaço deverá receber escritores de renome como Lionel Shriver e Carol Ann Duffy durante o festival de literatura de Birmingham. 

A expectativa é que a biblioteca se torne um novo destino turístico na região central de Inglaterra.

FONTE: http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=656664

Vamos Lembrar: Dia Europeu Sem Carros

O Dia Europeu Sem Carros celebra-se anualmente a 22 de Setembro.

Esta campanha nasceu em França em 1998, sendo que em 2000 a União Europeia adoptou-a a nível europeu. Devido ao sucesso desta iniciativa a partir de 2002 é lançada a Semana Europeia da Mobilidade.

A data visa sensibilizar a população e autoridades para a necessidade de reduzir o tráfego rodoviário dentro das cidades, de forma a aumentar a qualidade de vida e garantir a sustentabilidade dos recursos naturais, optando por alternativas de transporte como os transportes públicos e bicicletas.

Nas cidades aderentes, algumas ruas são fechadas ao trânsito de forma a pedir aos cidadãos que poupem nas suas deslocações e optem por meios alternativos.

FONTES:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Europeu_sem_Carros

http://www.calendarr.com/portugal/dia-europeu-sem-carros/

Em Albufeira:

No Dia Europeu Sem Carros a Divisão de Ambiente, Higiene Urbana e Espaços Verdes, da Câmara Municipal de Albufeira vem convidar a todos a participarem na caminhada de 5km que se vai realizar no domingo dia 22 de setembro, pelas 09:00, com início no parque de estacionamento em frente ao edifício da Câmara Municipal de Albufeira.

Esta iniciativa pretende, de uma forma simples, sensibilizar a comunidade para a necessidade de repensar a forma de mobilidade dentro das cidades, substituindo o uso do carro  particular por outros meios de locomoção menos poluentes, iniciando o dia com uma escolha mais saudável e amiga do ambiente. 

Um conselho da Biblioteca Municipal Lídia Jorge de Albufeira...

Hora do Conto e Hora do Filme: Biblioteca Muncipal de Albufeira

A Hora do Conto e a Hora do Filme regressam à Biblioteca Municipal Lídia Jorge de Albufeira, com o início do ano letivo...

Assim, todas as terças-feiras e quintas- feiras, às 10h 30m e às 14h, acontece a HORA DO CONTO, no nosso cantinho das histórias...

A atividade começa com uma pequena apresentação do setor infanto-juvenil, dos diferentes materiais disponiveis e de como estão organizados, como devem ser tratados e acerca do comportamento a ter quando se visita a biblioteca. 

De seguida, vem a hora da história ... todos os meses apresenta-se uma história diferente que se adapta à idade dos nossos visitantes... e ainda se realiza uma pequena atividade relativa à história e se exploram os muitos Livros disponiveis na Biblioteca...

E às Quartas-feiras, às 10h 30m decorre a HORA DO FILME...

Estas atividades são dirigidas a turmas do pré-escolar e do 1º ciclo e devem ser marcadas, pelos responsáveis interessados, antes, através de telefone - 289 598 857 / 289 599 507 ou email - dramos.1793@cm-albufeira.pt

Ficamos à vossa espera... para conhecer os nossos espaços e ouvir as nossas histórias...

Vamos Lembrar: Dia Mundial para a Preservação da Camada de Ozono

O Dia Mundial para a Preservação da Camada de Ozono foi instituído pela assembleia geral das Nações Unidas, através da sua resolução 49/114 de 1994, no dia 16 de Setembro, dia em que se realizou a assinatura do Protocolo de Montreal.

O Protocolo de Montreal refere-se às substâncias que empobrecem e destroem a camada de ozono; é um tratado internacional em que os países signatários comprometeram-se a substituir as substâncias que demonstrarem estar a destruir o ozono na parte superior da estratosfera (conhecida como ozonosfera).

O tratado esteve aberto para adesões a partir de 16 de Setembro de 1987 e entrou em vigor em 1 de Janeiro de 1989. Ele teve adesão de 150 países e foi revisado em 1990, 1992, 1995, 1997 e 1999. Devido à essa grande adesão mundial, Kofi Annan disse sobre ele: "Talvez seja o mais bem sucedido acordo internacional de todos os tempos…"

Esta comemoração mundial pretende ser uma oportunidade para chamar a atenção e tomar medidas de acção a nível global, regional e nacional relativa à protecção da camada de ozono.

É uma oportunidade para uma reflexão conjunta e concertada sobre a necessidade de realização de acções e adopção de comportamentos que contribuam para a protecção do velho protector dos seres vivos na Terra

Os primeiros sinais de convalescença da atmosfera vieram a imprimir mais força a todos aqueles que lutam, incansavelmente, para a reconstituição integral do velho protector dos seres vivos na Terra. Para quem lida directamente com a problemática da protecção da camada do ozono, é gratificante saber que as medidas que vêm sendo tomadas no quadro do Protocolo de Montreal têm vindo a surtir os efeitos preconizados, e isso dá-nos mais força para continuarmos.

FONTES: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_para_a_Preserva%C3%A7%C3%A3o_da_Camada_do_Ozono#cite_note-3

http://www.portugalook.com/eventos/dia-mundial-para-a-preservacao-da-camada-de-ozono/